先日素敵なレシピを発見!
なんとフライパンは使わず、電子レンジのみで鶏ひき肉を使ったハンバーグが作れるとのこと!
早速作りましたが、これがかなり簡単で美味しく感動しました。

ささっと簡単!レンチン鶏バーグ

DELISH KITCHENで紹介されていた鶏ひき肉を使ったバーグ。
これが電子レンジで作るレシピでめちゃくちゃ簡単でした。

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▶︎ささっと簡単! レンチン鶏バーグ

フライパンは使わずにレンジで作る鶏ハンバーグです。野菜も一緒に加熱し、これだけでも満足のいく1品です♪
調理時間約30分 274kcal(1人分あたり)
油もフライパンも使わないのでヘルシーで洗い物も超絶楽。
忙しい平日の夕飯にもお弁当のおかずとしてもピッタリ。

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授乳中で乳腺炎常習者の私は食事制限を未だに続けています。
その中で牛肉は控えているので鶏ミンチで作れるのはありがたいですし
油も使わないのでおっぱいが詰まりやすい私にはピッタリ!

ハンバーグ食べたくても食べられない状況だったので
かなり助けられたレシピでした^^

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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